300 km à vélo en solo : mon défi sur la Race Across France
300 kilomètres, 6 800 mètres de dénivelé positif et 23 heures de vélo, seule face à mon objectif. En 2023, la Race Across France m'a offert une expérience intense, qui a nourri ma confiance en moi et ma manière d'aborder les défis sportifs.
Race Across France 2023 : choisir de partir en solo
J'aime les aventures qui me donnent l'occasion d'explorer de nouveaux paysages, mais aussi de mieux me connaître. En 2023, j'ai pris part à la Race Across France sur un parcours de 300 kilomètres et 6 800 mètres de dénivelé positif.
Cette fois, j'ai relevé le défi en solo. Un format différent des aventures partagées en duo : l'objectif reste sportif, mais la relation à ses propres choix, à ses sensations et à sa motivation prend une place particulière.
J'ai parcouru cette distance en 23 heures. Derrière ce résultat, je retiens surtout une expérience qui m'a permis de développer ma confiance.
Une aventure exigeante, bien au-delà des kilomètres
Trois cents kilomètres représentent déjà une longue distance. Avec 6 800 mètres de dénivelé positif, le parcours ajoutait une dimension importante au défi.
Dans une épreuve de cette ampleur, il ne suffit pas de penser à l'arrivée. Il faut aussi composer avec la durée de l'effort, les sensations qui évoluent et la nécessité de rester attentive à soi.
Ce sont ces aspects qui rendent l'ultra-cyclisme si particulier à mes yeux : il invite à conjuguer engagement physique, lucidité et connaissance de soi.
Ce que le défi en solitaire m'a appris sur la confiance
Lorsque je repense à cette Race Across France, un mot revient particulièrement : confiance.
Partir seule sur une longue distance, c'est accepter de vivre une expérience à son rythme, avec ses propres ressources. Pour moi, cette édition a été l'occasion de constater ce dont j'étais capable et de renforcer la confiance que je pouvais placer dans mon engagement.
Ce défi en solo m'a permis de renforcer ma confiance en moi : c'est l'un des souvenirs essentiels que j'en garde.
Je partage ici ce que cette aventure représente pour moi. Chaque sportif vit ses défis différemment, avec son histoire, sa préparation et ses objectifs.
La préparation mentale : une autre façon d'aborder son objectif
Mes expériences sportives nourrissent mon intérêt pour la préparation mentale. Avant un défi, j'utilise notamment des pratiques de sophrologie ; j'ai aussi intégré la méthode BÔ'Anne à mon parcours sportif.
La préparation mentale peut offrir un espace pour clarifier ce que l'on souhaite vivre, travailler sa confiance et développer une relation plus consciente à ses objectifs.
Elle s'inscrit dans une préparation globale, qui tient compte des capacités de chacun, de l'entraînement et des conditions de pratique.
Du vécu sportif à l'accompagnement des autres
Je sais que derrière une compétition ou un projet sportif se trouvent souvent des attentes très personnelles : se sentir prêt, oser se lancer, apprivoiser l'appréhension ou retrouver du plaisir.
Aujourd'hui, j'accompagne notamment des sportifs dans leur préparation mentale, leur confiance en eux et leur relation à leurs objectifs. Mon expérience de l'endurance enrichit mon regard, sans faire de mon parcours un modèle à reproduire.
Ce que je garde de ces 23 heures
De la Race Across France 2023, je retiens les chiffres — 300 km, 6 800 m de dénivelé positif, 23 heures — mais surtout la confiance gagnée au fil de cette aventure en solo.
Cette expérience fait partie des étapes qui m'ont aidée à mieux comprendre ma relation au sport, à mes limites et à mes ambitions. Et c'est précisément ce que j'ai envie de raconter dans ce magazine : les kilomètres comptent, mais ce que l'on découvre de soi compte aussi.
Ose avancer vers ton propre objectif
À travers les différentes techniques d'accompagnement que je propose, je t'aide à mobiliser tes ressources, à renforcer ta confiance et à avancer à ton rythme vers les objectifs qui te tiennent à cœur.
J'accompagne également les sportifs dans leur préparation mentale, le développement de leur confiance et leur relation à leurs objectifs, qu'il s'agisse de préparer une compétition, de relever un défi personnel ou de retrouver du plaisir dans leur pratique.
Et si nous prenions le temps d'échanger sur ton prochain objectif ?
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